Hvis du undlader at skrue op for varmen og fryser en smule i disse dage, så kan du tabe dig ved at stimulere omdannelsen af det hvide fedt til det energiforbrændende brune fedt.
Læs mere ...
Spiser du en håndfuld nødder dagligt reducerer du din risiko for overvægt og sygdomme forbundet med fedme.
Læs mere ...
Mange af os har gentagne gange prøvet at gå i gang med en slankekur – for så at erkende, at det bare ikke virker. Det er forskere nu kommet med fire forklaringer på.
Læs mere ...
Julen nærmer sig og er fuld af fedende fristelser. Læs her fem råd til hvordan du undgår at gå flere kilo tungere ind i det nye år.
Læs mere ...
Det føles så dumt at have brugt halve til hele år på at gennemføre en slankekur og så tage det hele på igen, men nu har svenske forskere fundet den bedste metode til at undgå yoyo-effekten.
Læs mere ...