Spiser du mange små måltider i løbet af dagen i håbet om at tabe dig, så begår du måske en fejl.
Er du gravid er det vigtigt at spise fisk eller kosttilskud med omega-3 både af hensyn til dit barns udvikling, men også af hensyn til dig selv.
Det lavere østrogen-niveau får kvinders fedtdepoter til at flytte fra hofterne til maven, når de når overgangsalderen. Men de tager ikke på i vægt pga. hormonæmdringerne.
Hvis du glemmer at spise grøntsager, mens du er gravid, skal du ikke forvente at dit barn kommer til at få topkarakterer eller en større akademisk uddannelse.
Overvejer du en lækker grovbolle eller pastasalat til frokost, så overvej også om du trænger til at tabe dig.
Sover du dårligt kan det skyldes mange ting, men hvis du vejer for meget er det måske på tide at vågne op og tabe dig.
Husk en makrelmad i madpakken, hvis du vil sikre dit barn højere karakter. Fiskeolien styrker nemlig arbejdshukommelsen hos unge, viser en ny undersøgelse.
Børn og unge, der har stressede forældre, spiser mere fastfood og tager mere på.
Chokolade, is, og en rød bøf kan hjælpe dig til at tabe dig. Det handler om at stille sulten på de rigtige tidspunkter og forstå kroppens metabolisme
Vi havde det måske nok på fornemmelsen, men nu dokumenterer forskerne det også: Man kommer let til at overspise, når man er stresset. Men der er håb forude, læs her, hvordan du får styr på din stress-spisning.
Et stof i rødvin og chokolade - resveratrol - viser sig i nye forsøg at kunne forhindre at smertepatienter udvikler ufølsomhed over for morfin - morfin-tolerance - altså at de skal have mere og mere morfin for at opnå den samme effekt.