Læs mere ...
Fedt på maven er livsfarligt fordi det lægger sig omkring organerne og øger risikoen for alvorlige hjertekar-sygdomme og kræft, men noget mad kan reducere det farlige fedt.
Læs mere ...
Din krops søvnbalance bliver totalt forstyrret når du drkker øl, vin eller andet alkohol. Også når du holder pause.
Læs mere ...
Spiser du meget mad med et højt melatonin-indhold kan det ikke bare hjælpe dig til at sove bedre, men også beskytte mod fedme og diabetes 2.
Læs mere ...
Spinat- og andre salatblade indeholder membraner, der både forhindrer trang til fedt og sukker samt sikrer at du taber dig.
Læs mere ...
Tjek dit forbrug af salt hvis du lider meget af hovedpine. Et højt saltindtag kan nemlig være forklaringen.
Soja hjælper kun på hedeture hos nogle kvinder i overgangalderen og det skyldes tilsyneladende, at ikke alle kroppe producerer en metabolit kaldet equol.
Når du føler dig mæt er det resultatet af signalering mellem dit mavetarm-system og din hjerne.