Søg på Klog Kost
Vi har alle hørt at fisk er godt for vores hjerner og hukommelse. Men hvad er det ved DHA, der er en omega-3 fedtsyre i fisk, som gør vores hukommelse skarpere?
Vil du undgå at sidde isoleret på plejehjemmet ramt af alzheimers eller en anden form for demens, så skal du droppe saltet og løbe en tur.
Flere forskningsresultater tyder på at bær har en forebyggende effekt på Alzheimers og andre degenerative sygdomme.
En gluten- og mælkefri kost kan måske hjælpe på adfærd og psykologiske symptomer hos børn med diagnosen autisme.
Kanel kan beskytte dig mod hjernesygdommen Alzheimers, der medfører demens og tidligere død.
Sørg for at spise en varieret kost med masser af mælkeprodukter, grønt og fisk, hvis du vil undgå at få den frygtede rystesygdom Parkinson, der hvert år invaliderer én ud af 1.000 danskere.
Du bliver dummere af at indtage for meget fruktose-holdig sodavand og slik. Det viser en ny undersøgelse, der har undersøgt sammenhængen mellem fruktose og hjerneaktivitet.
Hvis du sørger for en kost, der er rig på omega-3 fedtstoffer, begrænser du signifikant din risiko for hukommelsesproblemer og Alzheimers.
Hvis man lytter til alle de smarte reklamefolks ord, må man tro, at den rette mad og de rigtige kosttilskud kan gøre mirakler for koncentrationen, hukommelsen, opmærksomheden og hjernens generelle funktion. Men er det virkelig sandt?
Hvem kan ikke overtales til en lille portion blå- eller jordbær? Og nu er der måske endnu bedre grund til at spise de små vitaminbomber. Især for mænd.