Vi kender alle, at man får det rigtig skidt med sig selv, når man har spist noget usundt. Øv, hvorfor gjorde jeg nu det. Men nu har forskerne givet endnu en god grund til at holde igen med den fede, søde og salte fastfood.
Læs mere ...
Hvis man både er kaffedrikker og flittig ved fitnesscentrets motionsmaskiner, har man tilsyneladende større chance for bl.a. at undgå hudkræft.
Læs mere ...
Hvis du har lidt højere end normalt blodtryk - kendt som prehypertension - bør du droppe almindelige snacks og overveje at spise en håndfuld rosiner.
Læs mere ...
Sørg for at spise en varieret kost med masser af mælkeprodukter, grønt og fisk, hvis du vil undgå at få den frygtede rystesygdom Parkinson, der hvert år invaliderer én ud af 1.000 danskere.
Læs mere ...
Kosttilskud med magnesium kan medføre små, men klinisk signifikant reduktion af blodtrykket. Ny forskning viser desuden at jo højere doser af magnesium, jo større effekt på blodtrykket.
Læs mere...
Hvem kan ikke overtales til en lille portion blå- eller jordbær? Og nu er der måske endnu bedre grund til at spise de små vitaminbomber. Især for mænd.
Vi ved godt, at broccoli og bønnespirer er meget sundt, men nu tyder noget på, at især kvinder med brystcancer bør sørge for at få rigeligt med de sunde grøntsager.
Hvis du spiser rigtigt kan du undgå for tidlige rynker og uren hud. Her er ti tips til at sikre, at din hud holder sig smidig og attraktiv.
De fleste ved nok godt, at indisk mad ikke er slankende, men det skyldes ikke kun den tykke karry-sovs. Ris er heller ikke godt for helbredet.
Ristede pølser, frikadeller og hakkebøffer øger din risiko for at udvikle diabetes. Forskere på Harvard School of Public Health har fundet en tydelig forbindelse mellem indtaget af rødt kød og risikoen for at få type 2 diabetes.
Normalt betragtes planteolier som sunde, men nu viser ny forskning at man risikerer kræft og andre alvorlige sygdomme hvis man genopvarmer olien.