Rå grøntsager beskytter mod depression Skrevet i Psyken. Har du tendens til depression, så spis frugt og grønt råt. Det kan være bedre for din mentale sundhed end kogte, konserverede og forarbejdede frugter og grøntsager.
Undgå at tabe muskler med æg og bacon til morgenmad Skrevet i Bevægeapparatet. Vil du undgå at tabe muskelmasse alt for hurtigt er det vigtigt at spise proteiner - og at spise dem fordelt over hele dagen.