Her er maden med mest D-vitamin
Mangel på D-vitamin øger risikoen for at dø tidligt med 30 procent, men du kan reducere din risiko ved at spise rigtigt.
8 grunde til at få nok E-vitamin
E-vitamin i et barns første 1000 dage er afgørende for deres udvikling - fra fostertilstand til 2-3 års alderen.
Vitaminpiller problematiske for muskelopbygning
Hvis du forsøger at opbygge muskelmasse, så er det måske en rigtigt dårlig ide at at tage nogle ekstra vitaminer som kosttilskud.
Cholin styrker opmærksomhed og langtidshukommelse
Har du problemer med at fastholde opmærksomheden ved en bog eller med hukommelsen, så kan det måske hjælpe at spise æg, kylling, lever eller sojabønner.
- 1
- 2