


For få kulhydrater kan øge din risiko for atrieflimren
Kulhydrat-fattige - low-carb - diæter er et hit blandt slankekure, men at skære ned på kulhydraterne kan øge din risiko for atrieflimren - populært kaldet hjerteflimmer.

Valnødder gør slankekuren sund

5 farer ved at spise for mange proteiner
3 tegn på at du får for meget protein
Selv om flere af de mest populære slankekure bygger på et højt protein-indhold, så kan man faktisk godt få for meget protein.
Svesker kan styrke din slankekur
Selv om tørret frugt normalt ikke anbefales til en slankekur, så kan svesker faktisk øge vægttabet under en slankekur.

Tab dig og sov bedre ved at spise mere protein

Her er de mest slankende grøntsager og frugter
6 madvarer, der mætter hurtigere
Når du føler dig mæt er det resultatet af signalering mellem dit mavetarm-system og din hjerne.
Gå på genetisk slankekur og tab dig hurtigere
En diæt baseret på vores genprofil viser sig at være meget mere effektiv end bare at reducere kalorie-indholdet.
Drop motionen og tab dig mere
Knokler du derudaf på løbebåndet, mens du er på slankekur, taber du mindre i vægt.
- 1
- 2