Selv om du egentlig er mæt kan der være flere overraskende årsager til at du føler sult.Selv om du egentlig er mæt kan der være flere overraskende årsager til at du føler sult.

9 overraskende årsager til at du overspiser

Du tager visse typer medicin

Mange typer medicin kan stimulere din appetit. Stadig flere præparater, bl.a. mod leddegigt og allergi, har denne bivirkning. I nogle tilfælde får du din normale appetit tilbage straks du holder op med medicinen, men ved kroniske tilstande kan det være et varigt problem.

Du skulle have spist bedre til morgen

Vi har hørt det før. Men det vigtigste måltid er altså morgenmaden. Og du skal have protein. Måske begynder du dagen med for lidt protein, for meget fedt og for meget sukker? Du får måske også for få fibre, hvilket betyder, at du ikke føler dig mæt ret længe.

Du drikker for mange sukkerfri sodavand

Sodavand uden kalorier sender en besked til din hjerne om at der netop er kalorier på vej. Og når hjernen så bliver snydt, svarer den igen med at sende sultsignaler tilbage. Forskerne er ikke helt klare over, hvordan det sker, men de er sikre på, at light ikke nødvendigvis betyder light.