God mad i alle livets faser

Flere genereationer samlet om bordet. Men deres madbehov er vidt forskellige.Det er vigtigt at spise sundt og godt, uanset hvilken alder man har. Alle har brug for god næring til kroppen, men det er nødvendigt at tage højde for alderen, når man tilrettelægger den bedste kost.

Læs mere ...

Drop babymosen og lad babyen selv vælge

Hvis en baby selv kan vælge, tager den tilsyneladende det sunde valg.Lad dit barn selv afgøre hvilken mad det vil spise, istedet for at fodre det med babymos, når det skal vænnes fra. Sådan lyder anbefalingen fra forskere, der har undersøgt sammenhængen mellem børns vægt og tidligste madvaner.

Læs mere ...

Supermad gør livet nemmere

Blåbær tilhører den nye kategori af supermad.Slankekure og andre skrappe madregler kan gøre mere skade end gavn. Vil man skabe varige ændringer, er det måske bedre at fokusere på den mad, man gerne må spise, frem for at stille alle mulige forbud op.

Læs mere ...