3 helbredseffekter ved ærteskud
Ærteskud er meget brugte i sandwiches og i salater, hvor de giver den søde ærtesmag, men de er faktisk også ganske sunde.
Søg på Klog Kost
For de fleste danskere er ris lig med hvid ris, men udover at de nærmest er tomme kalorier, så er de ligefrem forarbejdet, så de har mistet alle sunde ernæringsværdier, der blandt andet ligger i skallen og frøhviden.
Har du brug for at krydre dit sexliv, så prøv med safran. Tilsyneladende kan dette krydderi, der måske mest er kendt som det røde guld i risotto og paella, pifte dit sexliv op til orgastiske højder.
Bananer er almindelig kendt som en favoritkilde til energi for cyklister og andre atleter pga. sit høje indhold af kalium og andre næringsstoffer.
Et stof i hvidløg har vist sig 100 gange mere effektivt end to populære antibiotika-midler, der bruges til at bekæmpe en af de mest almindelige årsager til tarmsygdom.
Det stærke i peber får dig ikke bare til at nyse, det kan måske også hjælpe dig med at holde den slanke linje.
Salat er vel salat og næringstofferne i en sund salat er vel de samme uanset hvilken dressing du hælder over. Men nej, så let hænger verden ikke sammen.
Oregano, der næsten er fast ingrediens på enhver pizza, har vist sig at kunne få kræftceller til at begå selvmord.
Hasselnødder kan levere vigtig næring til for tidligt fødte spædbørn, fordi næringen ikke er tilstede i tilstrækkeligt omfang i almindelig modermælk.
Brøndkarse kan hjælpe dig til hurtigere at restituere dig efter hård træning. Det er det overraskende resultat af en irsk/skotsk undersøgelse, der netop er blevet offentliggjort i British Journal of Nutrition.
Nødder er rykket op på sejrsskamlen som en af de virkelige sunde fødevarer. Og det er der gode grunde til. Vi har udvalgt de fem bedste.