Et æble om dagen holder fedmen væk
Æbler er sunde, men alle er ikke nødvendigvis lige optimale for den slanke linje. Ny undersøgelse viser hvilke æbler, der bedst sikrer mod overvægt.
Tab dig med mættende bælgfrugter
En daglig portion bønner, ærter, kikærter eller linser øger mæthedsfølelsen og kan sikre dig succes med slankekuren.
13 sunde grunde til at spise vindruer
Vindruer er en lækker sommersnack, der måske let fremstår som vandige, tomme kalorier uden næringsværdi, men faktisk er druer blandt de sundeste bær overhovedet.
Hvis du forsøger at slanke dig, bør du droppe franskbrød, burgerboller og andet hvidt brød.
Kvinder, der spiser kogeklare nuddelretter mere end et par gange om ugen, har en øget risiko for hjertekarsygdom.
Quinoa er formentlig tidens mest populære nye superfood og er du endnu ikke hoppet med på quinoa-bølgen, så er her mindst 8 sunde grunde til at prøve dem.
En ernæringsspecialist har prøvet at rangere de sundeste frugter og grøntsager i et nyt system, der skal gøre det lettere for forbrugerne at vælge.
Tusinder af forældre kæmper med at få deres børn til at spise grøntsager - og nogle må tilmed ty til bestikkelse eller trusler.
Flere nye undersøgelser tyder på, at en god håndfuld mandler dagligt sikrer mod overvægt og farligt fedt.