Du kan minimere din risiko for diabetes ved at spise fiskeolie, som øger mængden af hormonet adiponectin i blodet.Fiskeolie beskytter din hjerne mod junkfood
Du ved sikkert godt at junkfood er dårligt for dig, men hvis du ikke kan undvære det, så sørg i det mindste for at spise mad med omega-3 fedtsyrer.
Østers kan sikre dig et længere liv
Østers står højt på listen over mad, der - i folks bevidsthed - kan øge sexlysten. Men de slimede skaldyr bør også stå højt på listen hvis du vil undgå risiko for kræft, hjertekarsygdom og andre helbredsproblemer.
Undgå rynker og demens: Spis Fisk
Vil du udsætte den dag, hvor din hud begynder at rynke og din hjerne bliver dement, så spis fisk.
- 1
- 2