Søg på Klog Kost
Bananer er almindelig kendt som en favoritkilde til energi for cyklister og andre atleter pga. sit høje indhold af kalium og andre næringsstoffer.
Hasselnødder kan levere vigtig næring til for tidligt fødte spædbørn, fordi næringen ikke er tilstede i tilstrækkeligt omfang i almindelig modermælk.
Måske kender du ikke disse lækre og sunde frugter – med sære navne som acai, guava og papaya. Men der kommer stadig flere eksotisk udseende vitaminbomber i supermarkederne, så her kan du lære at holde af de tropiske frugter og se, hvorfor de er gode for dig.
Nødder er rykket op på sejrsskamlen som en af de virkelige sunde fødevarer. Og det er der gode grunde til. Vi har udvalgt de fem bedste.