11 sunde grunde til at drikke granatæblejuice
Juice eller saft lavet af granatæbler er i de sidste år blevet en populær drik til forebyggelse af en række lidelser og sygdomme.
Spørgsmålet er om der er dokumentation for løfterne om frugtens sundhedseffekter. En gennemgang af en række undersøgelser tyder på at der er basis for at drikke saft fra frugten for at opnå et bedre helbred, men oftest er undersøgelserne baseret på museforsøg, så de skal tages med forbehold.
Her kan du læse 11 sunde grunde til at drikke granatæblejuice:
1. Øger testosteron-niveauet
Et nyt studie fra Queen Margaret University i Edinburgh offentliggjort i 2012 i Endocrine Abstracts viste at granatæble juice øger spyttets testosteronniveau med gennemsnitligt 24 procent og forbedrer humør og velvære hos både raske mænd og kvinder. Lave testeron-niveauer kan påvirke potensen, så et glas granatæblejuice kan måske også styrke lysten.
2. Bekæmper bryskræft
Studier i Israel viser, at granatæble juice ødelægger brystkræftceller mens raske celler ikke berøres. Det kan også forhindre brystkræftceller fra at sprede sig.
Et nyere amerikansk studie viser at granatæblejuice også forebygger østrogen-relateret brystkræft.
3. Forebyggelse af lungekræft
Studier i mus fra bl.a. University of Wisconsin i 2007 viser, at granatæblejuice kan hæmme udviklingen af lungekræft.
Læs undersøgelserne her og her
4. Bremser prostatakræft
Studier af mus på University of California School of Medicine viste i 2005 at granatæblejuice kan bremse udviklingen af prostatakræft hos mus. Et senere studie sammesteds fra viste i 2009 at prostatakræftceller fra mennesker begik selvmord (apoptosis) eller stoppede med at dele sig, hvis de blev påvirket af et stærkt ekstrakt af granatæbler.
Læs undersøgelserne her og her
I en undersøgelse af 50 mænd, der havde gennemgået behandling for prostatakræft, medførte 250 ml granatæblejuice om dagen at prostata-specifikt antigen (PSA) forblev stabilt i meget længere tid. Fordoblingstiden steg fra 15 måneder til 54 måneder. PSA er forhøjet hos patienter med prostatakræft, så jo længere tid PSA-tallet er lavt, jo længere tid går der før der er behov for yderligere behandling såsom kemoterapi eller hormonbehandling.
5. Beskytter nyfødtes hjerner
Mødre, der drikker granatæblejuice, reducerer tabet af hjernevæv med over 60 procent hos museunger, der var blevet ramt af iltmangel under og efter fødslen. Disse resultater viser, at den gravides indtag af granatæblejuice er neurobeskyttende for barnets hjerne.
Læs de øvrige seks sunde grunde til at drikke granatæblejuice på side 2
- 1
- 2