Grøn te er fulde sunde polyfenoler, der påvirker mange dele af din krop på en posiiv måde.Grøn te er fulde sunde polyfenoler, der påvirker mange dele af din krop på en posiiv måde.

7 sunde grunde til at drikke grøn te

Blodtryk

Grøn te kan hjælpe ned til at sænke dit blodtryk og kolesteroltal, viser en gennemgang fra 2013 af 20 kliniske forsøg.

Den såkaldte meta-analyse lavet af forskere fra University of Oxford i England og University of Washington i Seattle viste, at grøn te kan sænke det systoliske blodtryk med 1,94 mmHg.

Desuden blev grøn te også forbundet med en sænkning af det såkaldt dårlige (LDL) kolesteroltal.

"Der er beviser for, at daglig indtagelse af 5-6 kopper grøn te kan medføre reduktion i det systoliske blodtryk, total kolesterol og LDL-kolesterol," skriver forskerne.

Forskerne konstaterede, at der især var en sammenhæng mellem doserne af EGCG og reduktionen i det systoliske blodtryk i forsøg, som varede mindst 12 uger. Men forbedringen af blodtrykket blev ikke større ved doser af EGCG over 200 mg svarende til ca. 5-6 kopper te.

Præcist hvordan teen sænker blodtrykket er uklart, men ifølge forskerne kan en forklaring være, at teen hæmmer omdannelsen af stoffet angiotensin til den blodtryksforhøjende version angiotensin II. Det er den samme virkning, der ligger til grund for blodtryksmedicin, der kaldes ACE-hæmmere (angiotensin converting enzyme), som sikrer at blodkarrene udvides og dermed sænker blodtrykket. Andre undersøgelser har antydet, at EGCG kan nedsætte niveauet af kallikrein eller prostaglandin E2 og dermed sænke blodtrykket.

Tags: grøn te, EGCG, epigallaokatekin, kræft, blodtryk