Kombineres kaffe, chokolade og te med zink kan det beskytte kroppen mod oxidativt stress, som man lidt populært kan sige svarer til at kroppens celler ruster.

Sort te kan påvirke bakterier i tarmen, der får dig til at tabe dig.

Kaffe kan forebygge en kronisk inflammatorisk proces, der hos nogle ældre mennesker udløser hjertekar-problemer.

Mejeriprodukter som mælk, yoghurt og ost er forbundet med stærkere knogler i form af højere knoglemineraltæthed og styrke i rygsøjlen hos mænd over 50 år.