Indhold af Valin i milligram per 100 gram for udvalgte fødevarer
| Fødevare |
mg/100g |
| Parmesan, 32+ |
2260 |
| Sojamel |
1960 |
| Brune bønner |
1910 |
| Sojabønner |
1720 |
| Ost, fast, 45+, alle typer |
1670 |
| Flæskesvær |
1660 |
| Jordnødder |
1570 |
| Saltede peanuts |
1500 |
| Tun, konserves |
1490 |
| Sesamfrø, afskallede |
1490 |
| Muslinger, kogt |
1490 |
| Hørfrø |
1480 |
| Pistacienød, tørret |
1400 |
| Kyllingelever |
1380 |
| Torskerogn |
1310 |
| Sardin, konserves |
1300 |
| Linser |
1300 |
| Birkesfrø |
1300 |
| Kylling, grillstegt |
1290 |
| Svinelever |
1280 |
| Fasan |
1280 |
| Rejer |
1270 |
| Gravad laks |
1220 |
| Kalvelever |
1220 |
| Mungbønner |
1220 |
| Svinekød |
1200 |
| Fasan |
1200 |
| Helleflynder |
1190 |
| Kalkun |
1190 |
| Mandler |
1190 |
| Jordnøddesmør |
1170 |
| Sesamfrø |
1170 |
| Hornfisk |
1160 |
| Gule ærter |
1160 |
| Høstsild |
1140 |
| Cashewnød |
1140 |
| Hvide bønner |
1130 |
| Oksekød |
1110 |
| Tun, konserves |
1100 |
| Kalkun |
1100 |
| Sild |
1070 |
| Laks |
1060 |
| Svinekød |
1060 |
| Kylling |
1060 |
| Muslinger, konserves |
1060 |
| Cashewnødder |
1040 |
| Oksekød |
1010 |
| Skrubbe |
990 |
| Kylling |
990 |
| Rødspætte |
990 |
| Paranødder |
970 |
| Hamburgerryg, kogt |
970 |
| Andekød |
970 |
| Valnødder |
970 |
| Torskefilet |
960 |
| Svinebryst, slag, rullesteg, råt |
960 |
| Æg |
950 |
