Indhold af Fenylalanin i milligram per 100 gram for udvalgte fødevarer
| Fødevare |
mg/100g |
| Sojabønner |
1770 |
| Parmesan, 32+ |
1740 |
| Jordnødder |
1670 |
| Sesamfrø, afskallede |
1540 |
| Ost, fast, 30+ |
1480 |
| Mungbønner |
1450 |
| Linser |
1380 |
| Flæskesvær |
1370 |
| Smelteost, 30+ |
1370 |
| Hørfrø |
1320 |
| Mandler |
1230 |
| Kikærter |
1180 |
| Pistacienødder |
1170 |
| Hvide bønner |
1160 |
| Skinke, røget |
1140 |
| Sesamfrø |
1100 |
| Tun |
1100 |
| Rejer |
1040 |
| Tun, konserves |
1010 |
| Muslinger, kogt |
990 |
| Sardin, konserves |
980 |
| Gås |
950 |
| Fasan |
940 |
| Brune bønner |
940 |
| Gule ærter |
920 |
| Kylling, grillstegt |
900 |
| Oksekød |
870 |
| Laks, røget |
860 |
| Kalkun |
810 |
| Helleflynder |
790 |
| Jomfruhummer |
780 |
| Cashewnødder |
780 |
| And |
760 |
| Kakaopulver |
760 |
| Havregryn |
750 |
| Hummer, kogt |
750 |
| Laks |
740 |
| Høstsild |
740 |
| Spaghetti, fuldkorns |
740 |
| Kylling |
740 |
| Svinekød, 10 % fedt |
740 |
| Valnødder |
730 |
| Makrel |
730 |
| Ål |
730 |
| Muslinger, konserves |
710 |
| Æg |
710 |
| Hasselnød |
700 |
| Sild |
700 |
| Kylling |
690 |
| Pasta |
690 |
| Paranød |
670 |
| Rødspætte |
670 |
| Hvedeklid |
670 |
| Fennikel, frø |
660 |
